//Подтверждение прав от Яндекс
Ми брали участь у будівництві:

Ми брали участь у будівництві:

Черкаський Автомобільний завод - "Богдан"
Ми брали участь у будівництві:

Ми брали участь у будівництві:

Черкаська Обласна Філармонія
Ми брали участь у будівництві:

Ми брали участь у будівництві:

Обласна Дитяча Лікарня
Ми брали участь у будівництві:

Ми брали участь у будівництві:

Хрещатик СІТІ
Ми брали участь у будівництві:

Ми брали участь у будівництві:

Фермерський ринок

«Як пережити карантин?» Поради психологічної служби училища

Створенно admin_vlad - . Опубліковане в Новини Училища, Психологічна служба

Ситуація в світі викликана епідемією коронавірусної інфекції COVID-19 дійсно тривожна. Вона стосується кожної людини, кожного з нас! Залишатись байдужими дуже не просто. Але тільки від нас залежить, як саме реагувати на це: мати холодну голову й зберігати спокій чи впадати в паніку?

Головне не панікувати і дотримуватись офіційних рекомендацій МОЗ України:

  • Обмежити контакти;
  • За можливості залишатися вдома, утриматись від поїздок;
  • Не торкатися своїх очей, носа і рота немитими руками;
  • Регулярно мити та дезинфікувати руки (не менше 20 секунд);
  • Прикривати рот і ніс при кашлі та чханні;
  • Ретельно термічно обробляти м’ясо і яйця перед вживанням в їжу;
  • У випадку поганого самопочуття – звернутись до лікаря.

Офіційні рекомендації: covid-19.com.ua

Що ж можна зробити, щоб легше пережити стресову ситуацію і зменшити тривожність?

  • Зробіть паузу, щоб подбати про своє тіло і розум;
  • Збалансуйте харчування;
  • Пийте достатньої кількості рідини;
  • Висипайтеся і ведіть здоровий спосіб життя.

Але якщо з фізичним здоров’ям все більш-менш зрозуміло, то як щодо турботи про свій психічний стан?

  1. 1.     Прислухайтесь до свого тіла та емоцій!

Зверніть увагу на такі тривожні сигнали:

  • Занепокоєння;
  • Смуток;
  • Гнів;
  • Відчуженість.

Помітивши їх, зробіть паузу та розвантажте своє тіло та розум.

  1. 2.     Використовуйте надійні джерела інформації.

Панічні дзвінки близьких і недостовірні повідомлення в соцмережах можуть нашкодити емоційному здоров’ю. Тому, піклуйтеся про себе та покладайтесь на перевірені джерела інформації про коронавірус (наприклад МОЗ і ВООЗ).

  1. 3.     Дбайте про себе.

У розпал стресового періоду дуже ефективні звичайні способи турботи про себе:

  • Повноцінно відпочивайте;
  • Спілкуйтесь з сім’єю і друзями;
  • Займайтесь справами, які приносять Вам задоволення;
  • Слухайте заспокійливу музику;
  • Читайте улюблені книжки.

Головне залишайтеся у стані психологічної рівноваги! І будьте здорові!

ПЛАН РОБОТИ НА ТИЖДЕНЬ

Створенно admin_vlad - . Опубліковане в Психологічна служба

Погоджено

                                                                                     Директор ДНЗ

                                                                                              «Черкаське ВПУБТ»

 Саюн О.___________

ПЛАН РОБОТИ НА ТИЖДЕНЬ

З 16.03.2020-20.03.2020 року

(в період карантину)

Практичного психолога

Самарської Л.А.

 

Дата:

Види роботи:

Зміст:

З ким проводиться:

1.

Понеділок

16.03.2020

(робота в закладі)

Консультаційна робота

- Індивідуальне консультування та надання рекомендацій для здобувачів освіти (в телефонному режимі) з профілактики коронавірусної інфекції; - Психологічна підтримка та супровід; - Індивідуальне консультування та збір інформації у класних керівників та майстрів з виробничого навчання щодо проведеної роботи з батьками та посиленого котролю дітей в період карантину. - Здобувачі освіти пільгового контингенту; - Здобувачі освіти з особливими освітніми потребами; - Здобувачі освіти «групи ризику»; - Класні керівники

Просвітницька робота

Висвітлення інформації для здобувачів освіти (на сайті училища та фейсбук ) порад з протидії булінгу Здобувачі освіти

Організаційно-методична робота

- Робота з поточною документацією; - Підготовка матеріалу на сайт з теми: «Поради здобувачам освіти, як уникнути булінгу», «Куди (до кого) можна звернутися, якщо опинилися або стали свідком ситуації булінгу»  

Робота за батьками або особами, які їх замінюють

- Індивідуальне консультування та надання рекомендацій для батьків або осіб що їх замінюють (в телефонному режимі) з профілактики коронавірусної інфекції; Батьки здобувачів освіти (або особи що їх замінюють)

2.

Віторок

17.03.2020

Консультаційна робота

- Індивідуальне консультування та надання рекомендацій для здобувачів освіти (в телефонному режимі) з профілактики коронавірусної інфекції; - Психологічна підтримка та супровід; - Індивідуальне консультування та збір інформації у класних керівників та майстрів з виробничого навчання щодо проведеної роботи з батьками та посиленого котролю дітей в період карантину. - Здобувачі освіти пільгового контингенту; - Здобувачі освіти з особливими освітніми потребами; - Здобувачі освіти «групи ризику»; - Класні керівники

Організаційно-методична робота

- Робота з поточною документацією; - Оформлення журналу практичного психолога; - Оформлення робочої документації; - Підготовка матеріалу на сайт з теми: «Як зберігти психічне здоров’я під час карантину. Поради психолога »  

Робота за батьками або особами, які їх замінюють

- Індивідуальне консультування та надання рекомендацій для батьків або осіб що їх замінюють (в телефонному режимі) з профілактики коронавірусної інфекції; Батьки здобувачів освіти (або особи що їх замінюють)

3.

Середа

18.03.2020

Консультаційна робота

- Індивідуальне консультування та надання рекомендацій для здобувачів освіти (в телефонному режимі) з профілактики коронавірусної інфекції; - Психологічна підтримка та супровід; - Індивідуальне консультування та збір інформації у класних керівників та майстрів з виробничого навчання щодо проведеної роботи з батьками та посиленого котролю дітей в період карантину. - Здобувачі освіти пільгового контингенту; - Здобувачі освіти з особливими освітніми потребами; - Здобувачі освіти «групи ризику»; - Класні керівники

Просвітницька робота

 
Висвітлення інформації для здобувачів освіти (на сайті училища та фейсбук ) «Як зберігти психічне здоров’я під час карантину. Поради психолога » Здобувачі освіти

Організаційно-методична робота

- Робота з поточною документацією; - Оформлення журналу практичного психолога; - Оформлення робочої документації; - Підготовка матеріалу на сайт з теми: «Вплив стресів на життя особистості»  

Робота за батьками або особами, які їх замінюють

- Індивідуальне консультування та надання рекомендацій для батьків або осіб що їх замінюють (в телефонному режимі) з профілактики коронавірусної інфекції; Батьки здобувачів освіти (або особи що їх замінюють)

4.

Четвер

19.03.2020

Консультаційна робота

- Індивідуальне консультування та надання рекомендацій для здобувачів освіти (в телефонному режимі) з профілактики коронавірусної інфекції; - Психологічна підтримка та супровід; - Індивідуальне консультування та збір інформації у класних керівників та майстрів з виробничого навчання щодо проведеної роботи з батьками та посиленого котролю дітей в період карантину. - Здобувачі освіти пільгового контингенту; - Здобувачі освіти з особливими освітніми потребами; - Здобувачі освіти «групи ризику»; - Класні керівники

Просвітницька робота

Висвітлення інформації для здобувачів освіти (на сайті училища та фейсбук ) «Вплив стресів на життя особистості» Здобувачі освіти

Організаційно-методична робота

- Робота з поточною документацією; - Підготовка матеріалу на сайт з теми: «Відповідальність за булінг»  

Робота за батьками або особами, які їх замінюють

- Індивідуальне консультування та надання рекомендацій для батьків або осіб що їх замінюють (в телефонному режимі) з профілактики коронавірусної інфекції; Батьки здобувачів освіти (або особи що їх замінюють)

5.

П’ятниця

20.03.2020

(робота в закладі)

Консультаційна робота

- Індивідуальне консультування та надання рекомендацій для здобувачів освіти (в телефонному режимі) з профілактики коронавірусної інфекції; - Психологічна підтримка та супровід; - Індивідуальне консультування та збір інформації у класних керівників та майстрів з виробничого навчання щодо проведеної роботи з батьками та посиленого котролю дітей в період карантину. - Здобувачі освіти пільгового контингенту; - Здобувачі освіти з особливими освітніми потребами; - Здобувачі освіти «групи ризику»; - Класні керівники

Просвітницька робота

Висвітлення інформації для здобувачів освіти (на сайті училища та фейсбук ) «Відповідальність за булінг» Здобувачі освіти

Організаційно-методична робота

- Робота з поточною документацією; - Оформлення журналу практичного психолога; - Оформлення робочої документації; - Підготовка матеріалу на сайт з теми: «Відповідальність за булінг»  

Робота за батьками або особами, які їх замінюють

- Індивідуальне консультування та надання рекомендацій для батьків або осіб що їх замінюють (в телефонному режимі) з профілактики коронавірусної інфекції; Батьки здобувачів освіти (або особи що їх замінюють)
        Практичний психолог:                                               Самарська Л.А.

«Курінню та наркотикам не місце у житті людини»

Створенно admin_vlad - . Опубліковане в Новини Училища, Психологічна служба

04.03.2020 року практичним психологом Самарською Л. А. для здобувачів освіти, групи №17, І курсу, була проведена година спілкування на тему: «Курінню та наркотикам не місце у житті людини» з залученням фахівця підліткового лікаря-нарколога Карась Н.Ф. (ЧОНД)

Мета якої: профілактика паління та адиктивної поведінки серед здобувачів освіти.

Створенно admin_vlad - . Опубліковане в Новини Училища, Психологічна служба

З метою профілактики адиктивної поведінки серед здобувачів освіти, 25 лютого 2020 року для учнів групи №14, 1 курсу, була проведена година спілкування на тему: «Узалеження, яке руйнує майбутнє», з залученням фахівця підліткового лікаря нарколога Карась Н. Ф.

Профілактика адиктивної поведінки серед учнівської молоді

Створенно admin_vlad - . Опубліковане в Виховна робота, Новини Училища, Психологічна служба

Підлітковий вік – складний і неймовірно цікавий, але найчастіший ризик вживання тютюну, алкоголю інших психоактивних речовин зростає у підлітковий період або період «ранньої дорослості».

         Ризикована поведінка і пов’язані з цим явища соціальної дезадаптації і дезінтеграції особистості є одним з найсерйозніших проблем суспільства.

         Тому, протягом першого семестру 2019-2020 навчального року, з метою попередження раннього вживання здобувачами освіти психоактивних речовин, алкоголю та тютюнопаління, була проведення структурована систематична профілактична робота, як з учнями так і їх батьками.

         Також активно залучається до профілактичної роботи фахівець з Черкаського обласного наркологічного диспансеру, підлітковий лікар – нарколог Карась Н.Ф., яка в свою чергу проводила не тільки для учнів індивідуальні та групові лекції і консультації, але й охоплювала батьків, майстрів виробничого навчання та викладачів нашого закладу освіти.

         Тільки спільними зусиллями ми допоможемо нашій учнівській молоді домогтися наміченої мети та світлого майбутнього. Разом ми сила!