Заняття з елементами тренінгу «Вплив стресів на життя особистості»
«Стрес–це не те, що з Вами трапилось,
а те, як Ви це сприймаєтє»
Г.Сельє
Стрес є невід’ємною частиною життя кожної людини, а тим більше підлітків. Часом сааме підлітки є незахищеними від негативного впливу різних подій в житті як позитивних, так і негативних. То ж з метою розширення знань про стрес і його вплив на здоров’я людини, оволодіння засобами і прийомами профілактики стресу та його подолання, практичним психологом Самарською Л.А. впродовж 12-13 лютого були проведені заняття з елементами тренінгу на тему: «Вплив стресів на життя особистості» для учнів груп № 19 (І курс) та № 18 (ІІ курс).
На цих заняттях Леся Анатоліївна пояснила учням, що таке стрес, які є види стресу, навчила використовувати техніку самоконтролю у стресових ситуаціях. Учні дізналися про вплив стресу на здоров’я та про фізичний, емоційний і духовний способи керування стресом.
Існує безліч ефективних і цілком безпечних способів, що допомагають керувати стресами. Керувати – означає «впливати, контролювати, змінювати в бажаному напрямку», – зазначила Леся Анатоліївна.