Заняття з елементами тренінгу «Вплив стресів на життя особистості»

«Стрес–це не те, що з Вами трапилось,

а те, як Ви це сприймаєтє»

Г.Сельє

Стрес є невід’ємною частиною життя кожної людини, а тим більше підлітків. Часом сааме підлітки є незахищеними від негативного впливу різних подій в житті як позитивних, так і негативних. То ж з метою розширення знань про стрес і його вплив на здоров’я людини, оволодіння засобами і прийомами профілактики стресу та його подолання, практичним психологом Самарською Л.А. впродовж 12-13 лютого  були проведені заняття з елементами тренінгу на тему: «Вплив стресів на життя особистості» для учнів  груп № 19 (І курс) та № 18 (ІІ курс).

На цих заняттях Леся Анатоліївна пояснила учням, що таке стрес, які є види стресу, навчила використовувати техніку самоконтролю у стресових ситуаціях. Учні дізналися про вплив стресу на здоров’я та про фізичний, емоційний і духовний способи керування стресом.

Існує безліч ефективних і цілком безпечних способів, що допомагають керувати стресами. Керувати – означає «впливати, контролювати, змінювати в бажаному напрямку», –  зазначила Леся Анатоліївна.